czy majac

[...] z innymi, które również wpływają na sylwetkę. Nie dość że sam wpływa to jeszcze wpływa na inne, które też wpływają. Zazwyczaj w ten negatywny sposób. Teść, estro czy insulina. Zabawne w pewnym sensie jest to że mając problem z wieloma hormonami, naprawiajać ten jeden -> czasami reszta sama się 'naprawia'. Zmieniony przez - solaros w [...]

A czy mógłby mi ktoś polecić jakiś spalacz tłuszczu? Nigdy nie brałam takich rzeczy, ale patrząc na opinie produktów, to dobre ma Olimp. Jest tak duży wybór reduktorów, że ciężko mi coś wybrać nie mając o tym pojęcia. Może mi ktoś doradzi?

spoko ja rozumiem po co jest forum ale widzisz że autor jest uparty i czytajac temat od początku można dojsc do wniosku i powstrzymac sie od zbednego komentarza ktory nic nie zmienia a co strone dzieje sie to samo bo kazdego to strasznie boli i chce naprawiac świat , proponuje zaczac od siebie a potem reszte naprawiac bo póki co to nikt mu nie [...]

po pierwsze mając 18-20 lat nie da się zrozumieć ani ogarnąć tego jak się będzie spoglądało na te same sprawy za lat 10 naprzyklad...po prostu sie nie da nie wiesz kim będziesz jak będziesz myślał, czy siłownia wogole bedzie cos jeszcze znaczyć...itd

[...] a więc nieodwracalnego uszkodzenia wzroku. Więc to zwolnienie to tak na wyrost. Z moją siatkówką jak się okazuje wszystko w najlepszym porządku. Pani doktor zapytana czy mogę ćwiczyć powiedziała, że nie powinnam "wskakiwać na skrzynię ani podciągać się", jeśli dobrze zapamiętałam. Zapytana czy mogę podnosić (wykonałam tu ruch jak przy [...]

[...] MOOOOOOOOOOOOoC jest Ogladać tak, ale żeby cieżary miały wzbudzać podziw to lekko przesadzone. Chyba że ciężary dla tych z kategoryji leszczowatych . coraz wiecej osob cwiczy Twoim planem i coraz czesciej widac "....by Wodyn" kazdy powinien doceniac to ze robisz to co robisz za free - wielu pewnie by niezla kaske trzaskalo majac [...]

Jutro pewnie już dam radę zaliczyc całą rozgrzewkę przed B-5, choć zakwasy w nogach wciąż czuję. zakwasy przeszkadzaja w rozgrzewce? rozgrzewka niszczy zakwasy zakwasy to takie cos .. ze zazwyczaj swe rekordy bilem wlasnie majac jeszcze zakwasy nie ma wymówek jak sam widzisz Na marginesie, zbliża się druga połowa mikrocyklu a z nią tak zwana [...]

WODYN Demolub proste pytanie - na chwile obecna chcesz byc wiekszy i silnieszy czy szczuplejszy i silniejszy? Właśnie gdyby to pytanie padło z Twych ust wiele miesięcy temu, lub ja bym je zadał Tobie tamtego lata lub choćby jesienią, prawdopodobnie w talii miałbym tyle samo ale za to byłbym większy a co za tym idzie silniejszy. Dopiero teraz mając [...]

Nie spytałem. Spytam przy raporcie. Tak czy owak no bawić się w 1j gh godzinę przed posiłkiem, godzinę po posiłku na noc słabo. Musiałbym wstać o 4:30 mając na 7:00 personalne. Przyj**alem 2,5j z rana i tyle %-) Ale fajnie nabija. Tren acetat tak szybko nie działał w dawce 100 mg e2d ale nic poza tym. Eagle - może i z USA, nie wiem. Tak czy owak [...]

Swego czasu to przetłumaczyłem. Bez cenzury. Dave Tate - wywiad "Zdałem sobie sprawę, że moje pytania nie mają znaczenia. On miał tak dużo do powiedzenia..." - napisał we wstępie wywiadu Nate Green. Zostałem skurczybykiem z którym nie chciałbyś mieć do czynienia Miałem przypiętą etykietę dzieciaka, które ma problemy w nauce i miało do czynienia z [...]

Wrocilam z wojazy/-)_ Nie bylo oczywiscie liczenia miski, dieta byla rozsadna chociaz oczywiscie nie ksiazkowa - weglowodany wrzucalam w postaci plynnej (czyli duuuzo soku pomaranczowego bo pyszny byl), duzo warzyw, mniam miecho, super jogurt i feta:-)wino w niewielkiej ilosci bo greckie wyroby jakos mi malo podeszly ;-) Co do treningow to byly [...]

"co do treningu to mam kilka pytań , i tak : *- czy wznosy z opadu powinnam wykonywac z obciązeniem ( krążek przy piersiach, np 5 kg) ** - czy wznosy bioder można robic mając cięzar 2,5 kg poniżej pępka *** - czy wznosy łydek zamiast na piłce można wykonac z pozycji stojącej z cięzarami w dloniach? pytania te nasunęły mi się ponieważ różne takie [...]

ja mimo wszystko uwazam ze bez koksu ani rusz. Na Mś polski czy to w kulturystyce czy w wyciskaniu nie ma osoby ktora nie siegnelaby po doping. Takie jest moje zdanie. Kiedys kulturysci trenowali po 30 lat i najlepsi z tamtych czasów w 50 % nie przypominali byle jakiego kulturysty startujacego na MŚ polski. Owszem genetyka, genetyka ale takie cudy [...]

[...] ale sen z powiek spędzał mi język polski. Byłem totalnie zagrożony, miałem sześć jedynek i tylko cud mógł mnie uratować przez pozostaniem w III klasie. Wina tego stanu rzeczy była podzielona między oczywiście mną( fakt faktem nie za bardzo przykładałem się do tego przedmiotu, ale i nauczycielka była okropna babą. Stara, zgorzkniała kobita [...]

[...] nigdy na ławeczce, a chciałem spróbować i przy okazji to nagrałem. Co do ręki to 39cm, przed redukcją było 40cm . Nigdy nie miałem problemu z obwodami ramion hehe. Podsumowując. Technikę wiem już mniej więcej jak poprawić. Ale czy możesz rozpisać mi przykładowy trening na klatkę pod split? Robić klatkę 2 razy w tygodniu? Dzięki za fatygę .

fanie... czy bym chciał targać 300kg w przysiadzie? chciałbym. czy mam do tego większe predyspozycje niż do przebiegnięcia 10km w 50 minut? pewnie tak. ale... czy mam doswiadczenie które mi pozwoli bezpiecznie targać 300kg w przysiadzie? NIE czy mam kogoś kto pozwoli mi to zrobić bezpiecznie? NIE czy dzięki temu będę zdrowszy? NIE czy dzięki [...]

50/50 - karate powstało z myślą o robieniu bliźnim kuku. Udowadnianie wartości jest wartośćią dodatkową 50/50 tu sie nie zgodze, bo jezeli ktos cwiczy a do tego nie dojrzal intelektualnie to krzywdzi i innych i siebie. 1. Moze trafic na lepszego. 2., Moze trafic na uzbrojonego. 3. Wyladuje w pierdlu. Brednia - zarówno boks jak i KB są sportami [...]

[...] sportowych i rekreacyjnych), 2. Według obowiązującej ustawy o sporcie klub sportowy (wg. klasyfikacji PKD: działalność klubów sportowych) musi mieć osobowość prawną, to znaczy firma funkcjonująca jako indywidualna działalność gospodarcza, nie mając własnej osobowości prawnej (jest traktowana jako osoba fizyczna, a nie osoba prawna), nie spełnia [...]

Nie ma czegoś takiego jak nałóg cukrowy. Prosty błąd, nie widziałem, żeby ktoś wyżerał cukier z cukierniczki, albo mając do wyboru owoce/żelki albo ciastko z kremem czy czekoladę wziął owoc/żelkę :) Połowa kalorii w słodyczach to tłuszcz i dlatego to takie smaczne. ja nie mogę tykać gówna w ogóle, albo nie jem w ogóle, a jak ruszę słodycze, to [...]

[...] w treningach, a do samej walki szykując się długi czas (i nie podnoście mi tutaj argumentu że to jego pierwsza walka - talent objawia się od samego początku, wystarczy przypomniec pierwszą walkę CroCopa w K-1: zwycięstwo z Geronimo, który miał wtedy za soba bodaj 6 walk ). Kolejny fakt to wiek - nie czarujmy się, zeby dojść na szczyt to [...]